Phương pháp tắm trắng hiệu quả và an toàn

Để sở hữu một làn da trắng hồng, tự tin diện những trang phục hấp dẫn là mong ước của rất nhiều bạn trẻ. Nhưng không phải ai cũng được tạo hóa ưu ái cho làn da đáng mơ ước như vậy.

>> tắm trắng ở đâu uy tín

>> có nên tắm trắng không

Đó là lý do vì sao ngày nay nhiều bạn tìm đến phương pháp tắm trắng và các thẩm mỹ viện, spa tắm trắng cũng theo đó không ngừng được tăng lên. Nhưng tìm ra một phương pháp tắm trắng hiệu quả nhưng thật sự an toàn thì không phải ai cũng biết.

 tắm trắng28

tam trang an toan với cám gạo

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều phương pháp tắm trắng khác nhau, đặc biệt là các phương pháp tắm trắng nhanh, siêu tốc. Tuy nhiên, không phải phương pháp tắm trắng nào cũng đảm bảo độ an toàn tuyệt đối cho da, ví dụ có phương pháp tắm trắng dùng nhiều tới hóa chất có tính tẩy da mạnh, dễ gây kích ứng da, da dễ bắt nắng sau khi tắm khiến chị em rất vất vả trong quá trình “giữ gìn”. Vì thế phương pháp tắm trắng tự nhiên đang trở thành xu hướng trong công cuộc làm đẹp của chị em.

Cũng giống như các cơ quan khác trong cơ thể, muốn khỏe mạnh thì cần bổ sung dưỡng chất phù hợp, da của chúng ta cũng vậy, để da trắng sáng mịn màng được thì trước hết cần cung cấp các dưỡng chất tốt để da được khỏe, và sau là dưỡng chất có tác dụng làm sáng mịn da. Cám gạo chính là một loại mỹ phẩm tự nhiên cung cấp đủ các thành phần đó.

Và dưới đây là một số cách tam trang da cơ thể bằng cám gạo nguyên chất các bạn có thể áp dụng tùy theo sở thích và theo “tính ưa” của da nhé. Tại sao nói tới “tính ưa” ? Là vì là đồ tự nhiên nên tùy theo cơ địa của mỗi bạn mà có bạn hợp công thức này, có bạn lại hợp công thức kia.

Công thức 1: Tắm trắng bằng cám gạo, sữa tươi không đường, nước cam/ chanh (tối đa 3 lần/ tuần)

tắm trắng25

tam trang đơn giản

Đây được coi là công thức tắm trắng đơn giản nhất bởi nguyên liệu dễ kiếm, lại phổ biến và có giá thành rẻ.

100 g cám gạo nguyên chất (khoảng 1 bát con cám) – sữa tươi không đường – 1/2 quả cam hoặc chanh. (Với 1kg cám gạo nguyên chất nếu tắm đều tuần 2-3 lần, dùng được trên dưới 1 tháng)

Cách làm

Trộn cám gạo, nước cam hoặc chanh và một lượng sữa tươi không đường vừa đủ để tạo ra hỗn hợp sệt.

Trước khi thoa cám gạo, các bạn có thể tắm sạch cơ thể với nước trước. Các bạn thoa hỗn hợp vừa tạo lên khắp người, mát xa nhẹ nhàng, đều khắp cơ thể 5-10 phút rồi tắm lại với nước cho sạch cám. Dùng khăn mềm thấm cho hết nước các bạn thử đặt mũi lên da tay coi nhé, rất thơm và mềm mại.

Tắm xong các bạn có thể thoa một lớp kem dưỡng ẩm mỏng, hoặc có thể hãy thay kem dưỡng bằng 1 lớp dầu dừa mỏng để tăng tác dụng dưỡng trắng mịn hơn.

Công thức 2: Tắm trắng bằng cám gạo, mật ong, dầu oliu (tối đa 3 lần/ tuần)

 cong-thuc2

Cám gạo kết hợp với mật ong không những làm sáng, mềm da mà còn chống lại các vi khuẩn gây mụn, còn dầu oliu giúp nhẹ nhàng loại bỏ tạp chất trong lỗ chân lông để da hấp thu dưỡng chất nhiều hơn.

Nguyên liệu

1 bát con cám gạo, 4 thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê dầu oliu

Cách làm

Các bạn cũng trộn tất cả các thành phần với nhau cho hỗn hợp sánh mịn, sau đó tắm sạch cơ thể với nước rồi đắp hỗn hợp lên toàn thân mát xa trong 5-10 phút. Sau đó tắm lại với nước cho sạch cám.

 

Chữa mắt sụp mí lấy lại đôi mắt đẹp trẻ trung và hút hồn

 Do bẩm sinh hoặc lão hóa, không ít người có hiện tượng bị sụp mí mắt, làm ảnh hưởng đến thị lực và tính thẩm mỹ của đôi mắt cũng như tổng thể khuôn mặt. Mắt bị sụp mí khiến cho gương mặt lờ đờ, mệt mỏi, thiếu sự linh hoạt, tươi trẻ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân mắt sụp mí và cách chữa trị hiệu quả nhất giúp bạn lấy lại đôi mắt đẹp trẻ trung và hút hồn.

2014 - 1 (1)

Mắt sụp mi (sụp mi mắt, xệ mí mắt) là tình trạng mí mắt bị chảy xệ, sa xuống thấp hơn bình thường do cơ mi mất khả năng co giãn hoặc bị nhão tạo túi mỡ ở mí trên.

Biểu hiện mắt sụp mi:

- Mắt gọi là sụp mi khi 1 hoặc 2 bên không mở lớn được, mí mắt che phủ 1 phần con ngươi.
- Mở mắt khó khăn, đôi khi phải ngước mắt lên để nhìn
- Mi trên chảy xuống và có nhiều nếp mi.
- Lông mi hướng xuống dưới
- Mất nếp gấp mi trên
- Giảm thị lực Cách kiểm tra đơn giản: bạn có thể thử lật mi lên, nếu mi không tự quay về vị trí cũ thì cơ nâng mi yếu hay không còn hoạt động.

Nguyên nhân của mắt sụp mi: Mắt sụp mi do 2 nguyên nhân chính là bẩm sinh và bị ảnh hưởng bởi các tác nhân khác.

+Mắt sụp mi do các nguyên nhân khác (25%) như:
- Do tổn thương thần kinh với mức độ khác nhau.
- Do nhược cơ: vấn đề này thường gặp ở phụ nữ trẻ. bệnh nhân nữ, trẻ tuổi, lúc đầu sụp mi một bên, tăng lên khi mệt mỏi, buổi chiều sụp nhiều hơn buổi sáng.

+Mắt sụp mi bẩm sinh (55 – 75%)
- Do cân: thường gặp ở người cao tuổi, khi nhìn xuống mi sụp, nếp gấp da mi cao hơn bình thường
- Do chấn thương liên quan vùng cân cơ – Do u, sa da mi, bệnh lý sẹo như xơ hóa cơ, mắt hột, bỏng.

Điều trị mắt sụp mi: Cách điều trị mắt sụp mi cần làm một hoặc nhiều các chỉ định sau đây:
- Phẫu thuật cắt mắt 2 mí Hàn Quốc: Cắt bỏ phần da mi trên dư thừa đối với sụp mi mức độ vừa
- Phẫu thuật phần cơ nâng mi, làm ngắn cơ nâng mi (khâu gấp cơ nâng mi hoặc cắt ngắn cơ nâng mi).
- Nâng cung mày nội soi: Nâng phần chân cung mày cao lên bằng phương pháp nội soi, không cần cắt da, phần da chùng mi trên sẽ được nâng lên theo, làm mắt 2 mí cho mi mắt không còn sụp nữa.
- Nếu sụp mi đi kèm với hốc mắt sâu thì kết hợp với điều trị hốc mắt sâu bằng cấy ghép mỡ tự thân. Những kỹ thuật này rất đơn giản, hiệu quả, nhanh chóng, mắt hồi phục nhanh chỉ sau khoảng 1 tuần.

Xem thêm:

 

 

Cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất

Không cần phải tới những Spa đắt tiền, bạn hoàn toàn có thể tự chăm sóc da mặt của mình một cách chuyên nghiệp nhờ những mẹo nhỏ dưới đây.

>>cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất

>>tam trang tai nha

Tự chăm sóc da mặt tại nhà sẽ giúp tiết kiệm được một khoản chi phí kha khá nhưng nhiều quý cô lo lắng rằng việc chăm sóc tại nhà không mang lại hiệu quả bằng việc chăm sóc tại Spa. Bạn đừng lo vì chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những mẹo nhỏ được coi là chìa khóa cho việc chăm sóc da một cách chuyên nghiệp tại các trung tâm thẩm mỹ hay Spa, hãy cùng tìm hiểu nhé.

500xNxtam-trang-cam-gao.jpg.pagespeed.ic.WiNwlZ8Uox

các cách làm trắng da

1. Hãy xem xét loại da của bạn

Hiểu rõ làm ra của mình là một điều rất quan trọng, bạn nên đi kiểm tra hay soi da mặt để xem da của mình thuộc loại da nào? da nhờn, da khô hay da hỗn hợp để từ đó có thể lựa chọn được những sản phẩm chăm sóc da như sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết, toner, kem dưỡng da …..phù hợp nhất.

2. Sử dụng mặt nạ tự nhiên

Bạn sẽ yên tâm hơn khi sử dụng những loại mặt nạ tự nhiên mà thành phần do chính bạn lựa chọn để đắp lên da mặt của mình, bạn hoàn toàn có thể tận dụng những nguyên liệu có sẵn trong bếp như mật ong, bột yến mạch hay lòng trắng trứng… để đắp mặt nạ. Ví dụ: nếu bạn là da khô, bạn có thể sử dụng mặt nạ bột yến mạch, mặt nạ mật ong sẽ giúp bạn lấy đi những chất bẩn sâu bên trong da. Sữa chua không đường, lòng trắng trứng, quả bơ hay dầu oliu là những nguyên liệu rất phổ biến trong bếp mà bạn có thể tận dụng để làm các loại mặt nạ phù hợp cho từng loại da.

3. Làm sạch da mặt với chuyển động tròn

Bước đầu tiên trước khi bắt đầu vào liệu trình chăm sóc da mặt tại nhà đó là rửa mặt sạch, việc rửa mặt sạch sẽ giúp bạn loại bỏ được những bụi bẩn tích tụ trên da hay lớp cặn trang điểm còn sót lại dưới da ….Tốt nhất bạn nên sử dụng tay rửa mặt với chuyển động xoay tròn  bởi hững chuyển động nhẹ nhàng xoay tròn sẽ giúp làm sạch và kích thích lưu thông máu, không nên sử dụng khăn chà sát mạnh lên da mặt bởi việc này sẽ gây tổn thương và khiến da dễ bị kích ứng. Một lưu ý nhỏ nữa đó là trong khi rửa mặt bạn cũng nên rửa và mát xa cả phần cổ.

4. Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là một bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da. Sử dụng một thìa đường nâu trộn với một thìa dầu ô liu để tạo ra hỗn hợp tẩy tế bào chết cho da mặt, nhẹ nhàng áp dụng hỗ hợp này lên da sau đó mát xa nhẹ nhàng (vẫn mát xa theo chuyển động tròn) đầu tiên là phần trán, sau đó đến hao bên má, phần sống mũi, cằn và phần cổ, mát xa đều khoảng 3-5 phút rồi sử dụng nước ấm để rửa sạch. Việc tẩy tế bào chết cho da sẽ giúp lỗ chân lông sạch sẽ, thoáng mát và cho bạn một làn da mịn màng.

5. Đắp mặt nạ đủ thời gian

Bạn nên đắp mặt nạ đủ thời gian để làn da có thể thẩm thấu được các dưỡng chất từ mặt nạ một cách hiệu quả nhất. Hãy lựa chọn thời gian thoải mái nhất trong ngày để bạn có thể thữ giãn với việc đắp mặt nạ, đó có thể là lúc bạn xem tivi hay nằm đọc báo…..Đối với các loại mặt nạ tự nhiên, bạn nên đắp khoảng 15 đến 30 phút rồi sau đó mới rửa sạch mặt, đây là khoảng thời gian lý tưởng mà da của bạn có thể hấp thụ toàn bộ các dưỡng chất từ mặt nạ và cũng là khoảng thời gian lý tưởng để các loại mặt nạ phát huy được hết tác dụng của chúng.

6. Xông hơi

Bạn sẽ không quên cảm giác khi tới Spa, được cuốn một chiếc khăn ấm lên mặt sau đó ngả lưng và thư giãn với mùi hương phảng phất của tinh dầu, và bạn biết không, bạn hoàn toàn có thể thực hiện điều này tại nhà! Các bước thực hiện như sau: cho nước đã đun sôi vào một chiếc bát lớn, sau đó đặt một chiếc khăn trùm lên đầu của bạn và tận hưởng quy trình xông hơi trong khoảng 10 phút. Sau khi nước đã bớt nóng, hãy sử dụng phần nước nóng làm ẩm khăn mặt rồi cuốn khăn lên mặt (sử dụng khăn cotton dài và nhớ là để khoảng hở cho phần mũi) và cuối cùng bạn chỉ việc ngả lưng nằm thư giãn hay tranh thủ chợp mắt một lúc.

7. Lặp lại

Không cần phải tốn tiền tới các trung tâm Spa để chăm sóc da mặt, bạn hoàn toàn có thể tự thức hiện các bước chăm sóc da một cách chuyên nghiệp ngay tại nhà. Hãy tranh thủ những ngày cuối tuần dành một chút thời gian để “nuông chiều” làn da cũng như thư giãn bản thân. Duy trì các bước cũng như quy trình chăm sóc da đều đặn mỗi tuần, chắc chắn làn da của bạn sẽ được cải thiện một cách rõ rệt.

Xem thêm thông tin:

Cách làm trắng da đơn giản từ tự nhiên

Theo quan niệm của người phương Đông, sở hữu làn da trắng mịn, tươi tắn được coi là chuẩn mực của cái Đẹp. Cùng khám phá 3 cách làm da trắng hồng dưới đây để nhanh chóng có được làn da đẹp như mơ ước.

 

>> làm trắng da mặt

>> làm da trắng

Với 3 cách làm da trắng hồng, tươi tắn dưới đây, bạn sẽ không còn phải lo lắng về làn da không được tươi tắn của mình. Chỉ với những thao tác đơn giản, bằng những nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên, bạn sẽ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất, vitamin cần thiết cho da.

1. Trứng gà

Trứng gà là loại thực phẩm được biết đến với giá trị dinh dưỡng cao. Trong thành phần của trứng có chứa nhiều vitamin, acid amin tốt cho da. Chính vì vậy, từ lâu, nhiều chị em phụ nữ đã sử dụng trứng gà để làm trắng và mịn da. Phương pháp thực hiện rất đơn giản: bạn hãy sử dung lòng trắng trứng gà, mật ong, sữa bột. Hòa đều để tạo thành hỗn hợp dung dịch, đắp lên vùng da toàn thân. Để trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

longtrung

2. Lá sen non

Nghe có vẻ khó tin nhưng lá sen non lại là 1 trong những cách làm da trắng hồng tự nhiên. Mùi hương của lá sen sẽ giúp bạn thư giãn, giảm bớt stress, mệt mỏi trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Không cần tốn nhiều công sức hay mất thời gian, bạn chỉ cần tắm với tinh chất lá sen non. Áp dụng phương pháp này thường xuyên sẽ nhìn thấy kết quả.

3. Sữa non và bùn khoáng

Sữa non và bùn khoáng là cách làm da trắng hồng đã được lưu truyền từ lâu của người Nhật Bản. Đến nay, phương pháp đã được áp dụng nhiều nước trên thế giới, mang đến kết quả thẩm mỹ hoàn hảo tới khách hàng. Sữa non có chứa nhiều dưỡng chất, vitamin thiết yếu, cô đặc gấp 2 lần sữa thường, giúp làn da trắng hồng, sáng mịn từ sâu bên trong.

Đặc biệt, sữa non còn tạo ra màng chắn thông minh, bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời. Bùn khoáng có độ bám dính cao giúp tẩy tế bào chết, thanh lọc làn da, cho da trắng mịn, đẹp không tỳ vết. Sự kết hợp giữa sữa non và bùn khoáng sẽ mang đến cho khách hàng làn da trắng mịn, rạng rỡ.

Đây là cách tắm trắng toàn thân được các chuyên gia đánh giá cao về tính an toàn, sữa non và bùn khoáng có thành phần xuất phát từ thiên nhiên, không chứa chất hóa học, chất lột tẩy nên không gây bất kỳ biến chứng hay tác dụng phụ nào.

Xem thêm:bi quyet lam trang da

 

Những loại thực phẩm để giảm mỡ đùi hiệu quả

Để giảm mỡ đùi hiệu quả, bạn có thể sử dụng những loại thực phẩm sau trong tự nhiên mà không mất chi phí nhiều.Sau đây mách nhỏ bạn 1 số cách giảm mỡ đùi tốt nhất.

1. Dưa hấu

Dưa hấu là 1 trong những sản phẩm top đầu trong cách giảm mỡ đùi. Bạn có thể ăn dưa hấu, uống nước ép hoặc làm sữa chưa trộn dưa hấu cực ngon ăn vào bữa phụ hoặc khi đói.

Những loại thực phẩm để giảm mỡ đùi hiệu quả1

2. Trà xanh

Trà xanh là 1 loại “thần dược” thiên nhiên giúp giảm mỡ, ngăn ngừa tích tụ mỡ và chống lão hóa rất tối. Bạn cũng có thể uống trà xanh hằng ngày để giảm mỡ đùi. Nên uống trà xanh vào buổi sáng hoặc uống kèm trong bữa ăn.

Trà xanh hỗ trợ giúp tiêu hao và đốt cháy mỡ thừa, vừa giảm mỡ đùi, vừa giảm cân hiệu quả.

3. Bưởi

Bưởi không chỉ là cách làm giảm mỡ bụng mà còn là cach lam giam mo dui rất tốt nhé. Mỗi ngày bạn hãy ăn 1 -2 múi bưởi vào buổi sáng. Lượng axit nhẹ có trong bưởi giúp tiêu hao mỡ bên cạnh đó kali còn giúp cho đôi chân của bạn đẹp rạng ngời và săn chắc

Những loại thực phẩm để giảm mỡ đùi hiệu quả2

Hi vọng với những loại thực phẩm trên bạn sẽ nhanh chóng có được đôi chân thon thả, săn chắc như ý nhé. Những thực phẩm này còn giúp bạn giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

4. Táo xanh

Táo xanh chưa nhiều axit malic cùng nhiều vitamin là cach lam giam mo dui và giảm cân rất tốt. Hãy ăn ít nhất 1 quả táo mỗi ngày để có đôi chân thon gọn nhé

5. Củ cải trắng

Củ cải trắng cũng rất tốt để giảm cân chính vì vậy hãy ăn nhiều củ cải trắng để có đôi chân thon gọn, săn chắc như mơ ước nhé. Với củ cải bạn có thể luộc lên ăn kèm với muối vừng vào buổi sáng.

Xem thêm

3 cách làm da trắng mịn tươi tắn

Theo quan niệm của người phương Đông, sở hữu làn da trắng mịn, tươi tắn được coi là chuẩn mực của cái Đẹp. Cùng khám phá 3 cách làm da trắng hồng dưới đây để nhanh chóng có được làn da đẹp như mơ ước.

>> làm trắng da mặt

>> làm da trắng

Với 3 cách làm da trắng hồng, tươi tắn dưới đây, bạn sẽ không còn phải lo lắng về làn da không được tươi tắn của mình. Chỉ với những thao tác đơn giản, bằng những nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên, bạn sẽ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất, vitamin cần thiết cho da.

1. Trứng gà

Trứng gà là loại thực phẩm được biết đến với giá trị dinh dưỡng cao. Trong thành phần của trứng có chứa nhiều vitamin, acid amin tốt cho da. Chính vì vậy, từ lâu, nhiều chị em phụ nữ đã sử dụng trứng gà để làm trắng và mịn da. Phương pháp thực hiện rất đơn giản: bạn hãy sử dung lòng trắng trứng gà, mật ong, sữa bột. Hòa đều để tạo thành hỗn hợp dung dịch, đắp lên vùng da toàn thân. Để trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

longtrung

2. Lá sen non

Nghe có vẻ khó tin nhưng lá sen non lại là 1 trong những cách làm da trắng hồng tự nhiên. Mùi hương của lá sen sẽ giúp bạn thư giãn, giảm bớt stress, mệt mỏi trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Không cần tốn nhiều công sức hay mất thời gian, bạn chỉ cần tắm với tinh chất lá sen non. Áp dụng phương pháp này thường xuyên sẽ nhìn thấy kết quả.

3. Sữa non và bùn khoáng

Sữa non và bùn khoáng là cách làm da trắng hồng đã được lưu truyền từ lâu của người Nhật Bản. Đến nay, phương pháp đã được áp dụng nhiều nước trên thế giới, mang đến kết quả thẩm mỹ hoàn hảo tới khách hàng. Sữa non có chứa nhiều dưỡng chất, vitamin thiết yếu, cô đặc gấp 2 lần sữa thường, giúp làn da trắng hồng, sáng mịn từ sâu bên trong.

 lam-dep-8

Đặc biệt, sữa non còn tạo ra màng chắn thông minh, bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời. Bùn khoáng có độ bám dính cao giúp tẩy tế bào chết, thanh lọc làn da, cho da trắng mịn, đẹp không tỳ vết. Sự kết hợp giữa sữa non và bùn khoáng sẽ mang đến cho khách hàng làn da trắng mịn, rạng rỡ.

Đây là cách tắm trắng toàn thân được các chuyên gia đánh giá cao về tính an toàn, sữa non và bùn khoáng có thành phần xuất phát từ thiên nhiên, không chứa chất hóa học, chất lột tẩy nên không gây bất kỳ biến chứng hay tác dụng phụ nào.

Xem thêm:bi quyet lam trang da

 

Massage giảm béo đùi đơn giản, hiệu quả

Vùng đùi là một trong những vùng khó giảm mỡ nhất vì vùng này thường tích tụ mỡ ở dưới vùng da và đối với những người ít vận động thì những lớp mỡ càng cứng đầu. Nếu muốn có một vùng đùi thon gọn thì bạn cần phải kiên nhẫn luyện tập thể dục để giảm béo và kết hợp với thực đơn giảm cân khoa học để ngăn chặn lượng calo cung cấp vào cơ thể.

Massage giảm béo đùi đơn giản, hiệu quả1

Dưới đây là một cách giảm mỡ đùi đơn giản mà bạn không cần phải mất thời gian đến những phòng tập thể dục đắt tiền.

Massage để giảm béo đùi

Vùng đùi ngấn mỡ là do cơ thể hấp thụ quá nhiều calo và chất dinh dưỡng mà ít vận động khiến cho lâu ngày calo tích tụ và chuyển hóa thành những lớp mỡ cứng đầu. Nếu bạn chăm chỉ massage đùi hàng ngày thì sẽ giúp làm mềm những mô mỡ và dễ dàng đánh tan giúp bạn có vòng đùi thon gọn hơn.

Massage đùi hàng ngày sẽ giúp giảm béo đùi hiệu quả

Để có được hiệu quả cao trong việc massage vùng đùi giảm mỡ thì bạn nên sử dụng khoảng 10ml dầu olive và 20g cafe xay rồi vừa massage vừa giúp tẩy tế bào chế nhẹ nhàng cho vùng đùi. Trộn đều hỗn hợp trên rồi xoa lên vùng đùi sau đó massage trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch.

Massage giảm béo đùi đơn giản, hiệu quả2

Cach lam giam mo dui

Bước 1: Dùng cả bàn tay , massage theo vòng tròn, dọc theo mông đùi xuống đến đầu gối, massage ký hơn ở vùng gần mông.

Bước 2: dùng cả hai tay massage theo chiều ngang của đùi, cũng đi lần lượt từ mông đến đầu gối

Bước 3: Nắm hờ bàn tay massage theo vòng tròn, tương tự massage dọc từ mông, đùi xuống đến đầu gối và massage kỹ hơn ở phần mông.

Xem thêm

Tắm trắng an toàn bằng dâu tằm đem lại hiệu quả cao

Nhiều người đã chọn dâu tằm trong cách tắm trắng da an toàn hiệu quả. Bạn có thể áp dụng cách tắm trắng này cho mình thường xuyên mà không sợ ảnh hưởng tới da. Công thức tắm trắng da từ dâu tằm như sau:

Tắm trắng an toàn bằng dâu tằm đem lại hiệu quả cao Dâu tằm có chứa thành phần alpha hydroxy axit – là một trong những chất có tác dụng loại bỏ tế bào chết, tái tạo tế bào mới, lam dep da mat hiệu quả. Bên cạnh đó, lá dâu tằm còn chứa khoáng chất, vitamin và amino acid có trong mật ong sẽ giúp nuôi dưỡng làn da, dưỡng ẩm, làm sạch, chống lại các vi khuẩn, đồng thời còn giúp chống lão hóa da tốt.

Chuẩn bị: Lá dâu tằm, mật ong, dầu oliu.

Cách thực hiện:

- Bạn lấy một lượng lá dâu tằm bánh tẻ vừa đủ để sử dụng tắm trắng , rửa sạch, giã nát và trộn đều với mật ong và dầu oliu để thành sản phẩm

tay trang da tự nhiên hiệu quả.

- Bạn lấy sản phẩm được chế biến từ lá dâu tắm xoa đều lên bề mặt da toàn cơ thể, để trong khoảng 15 phút cho tinh chất ngấm sâu vào da. Khi đó, tinh chất lá dâu tằm sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết, giúp da căng mịn và bóng hơn. Đồng thời, mật ong và dầu oliu sẽ nuôi dưỡng tái tạo làn da mới đẹp mịn màng.

Bạn kiên trì tắm trắng bằng cách này mỗi tuần từ 2-3 lần/tuần sẽ cho tác dụng rõ rệt.

Để việc làm da trắng với dâu tằm có hiệu quả cao nhất, sau khi tắm xong, bạn có thể thoa 1 lớp kem dưỡng ẩm hoặc dưỡng trắng lên da. dâu tằm không chỉ giúp làm trắng da mà còn trị thâm nám và chữa viêm nang lông cực tốt. Vì vậy, bạn có thể áp dụng cách làm này hàng ngày cho đến khi làn da của mình được cải thiện.

 

 

Những cách làm giảm mỡ bụng bằng muối

Những cách làm giảm mỡ bụng bằng muối có thể giúp bạn giảm được mỡ thừa vùng bụng nhưng đòi hỏi thời gian thực hiện lâu dài.

Những cách làm giảm mỡ bụng bằng muối1

1. Cách giảm mỡ bụng dưới bằng muối rang ngải cứu

Giảm mỡ bụng bằng muối rang ngải cứu là cách giảm mỡ bụng đơn giản, chi phí thấp mà bạn nên thử áp dụng một lần. Ngải cứu và muối là hai bài thuốc giảm cân dân gian được nhiều người áp dụng.

Để giảm mỡ bằng muối rang ngải cứu bạn cần: 1 bát 1 hạt nhỏ, 1 kg ngải cứu.

Cách thực hiện rất đơn giản: ngải cứu làm sạch, để khô, rang trên bếp cho đến khi có màu sẫm. Kế tiếp bạn đổ muối hạt vào chảo và đảo cùng ngải cứu thêm 1 vài phút cho đến khi hỗn hợp có màu vàng đen.

Đổ hỗn hợp này vào một chiếc khăn dày (để tránh làm bỏng da) rồi bọc lại. Tiếp theo, chườm nhẹ bọc muối rang lên bụng, chườm đều và nhẹ nhàng. Hơi nóng từ muối rang ngải cứu sẽ đánh tan mỡ thừa vùng bụng.

Ngoài việc kết hợp cùng muối, ngải cứu cũng có thể giúp bạn giảm cân khi chế biến thành món ăn. Ngải cứu rán trứng là món ăn ngon và có công dụng giảm cân nhanh. Lá ngải cứu có chứa những thành phần có khả năng phân giải chất béo rất tốt, làm giảm Cholesterol trong máu.

Những cách làm giảm mỡ bụng bằng muối2

2. Cách làm giảm mỡ bụng dưới bằng muối và gừng

Cách giảm mỡ bụng bằng muồi gừng là một cách tiêu hủy mỡ bụng khá thú vị. Bạn chỉ cần chuẩn bị: 1 kg gừng tươi, làm sạch, băm nhỏ; 1 bát muối nhỏ (muối hạt, muối tinh).

Cách thực hiện: Rang muối với gừng đã được băm nhỏ, bọc lại bằng khăn bông dày rồi chườm nhẹ nhàng quanh vùng bụng.

Muối rang gừng có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, giúp các mạch máu hoạt động liên tục khiến phần bụng nhỏ đi.

Xem thêm

Bí quyết đơn giản giúp bạn thêm tự tin với đôi mắt đẹp

Nét đẹp dịu dàng, trong sáng của người phụ nữ cùng đôi mắt bồ câu hai mí to tròn, ngây thơ đã ăn sâu vào tiềm thức của người Á Đông, thậm chí đặc điểm này không những là nét biểu trưng cho vẻ đẹp hình thức mà còn là vẻ đẹp tâm hồn. Tuy nhiên, không phải ai sinh ra cũng may mắn sở hữu được một đôi mắt hai mí to tròn, trong sáng. Những bí quyết đơn giản sau đây giúp bạn thêm tự tin và quyến rũ hơn với đôi mắt đẹp.

1. Cách trang điểm mắt:

Cách kẻ mắt

Muốn có một đôi mắt to tròn, long lanh, bạn gái cũng nên để ý đến cách kẻ eyeliner. Nếu bạn kẻ một đường dài dọc theo đường mí mắt (từ điểm đầu cho đến điểm cuối), mắt bạn trông sẽ rất nhỏ. Vì thế, bạn chỉ nên kẻ một đường liner có chiều dài khoảng 2/3 hoặc 1/2 mí mắt (áp dụng cho cả mí mắt trên và mí mắt dưới). Dùng màu mắt đen kẻ một đường thật đậm sát mi mắt trên. Bạn hơi kéo dài đường kẻ xuống phần đuôi mắt một chút chứ đừng kẻ đến cuối mí mắt nhé.

Chăm sóc mắt

Trước khi trang điểm bạn nên đảm bảo đôi mắt mình luôn được khỏe mạnh. Những quầng thâm xung quanh mắt cũng là một trong những nguyên nhân làm cho “cửa sổ tâm hồn” của bạn trông nhỏ hơn, vì thế phải loại bỏ chúng ngay lập tức. Bạn có thể sử dụng kem che khuyết điểm hoặc thường xuyên đắp dưa chuột lên vùng da mắt để loại bỏ quầng thâm.

Với phần mi mắt dưới, bạn sử dụng phấn mắt đen để đánh viền mắt đưới, kẻ sát mi mắt với độ dài khoảng 2/3 mi mắt để tạo viền mắt giả cho đôi mắt.

2. Tỉa lông mày gọn gàng

Một hàng lông mày sắc gọn là yếu tố quyết định độ lớn cho đôi mắt của bạn. Tuy mắt bạn không được to tròn nhưng khi bạn biết cách tỉa lông mày gọn gàng theo dáng phù hợp với khuôn mặt sẽ làm mắt bạn trông có vẻ to hơn.

3. Tập thể dục cho mắt

Mắt là bộ phận vô cùng quan trọng nên mình chăm sóc kỹ càng nhất trên cơ thể”.
Bạn nên không dùng chung khăn mặt, khăn tắm với người khác, thường xuyên rửa tay và không bao giờ dụi mắt. Và đều đặn tập thể dục cho mắt không để mắt nhìn vào máy tính hay sách vở quá nhiều.

4. Cách chọn phấn mắt:

Phấn mắt satin: Giúp mắt bạn ánh nhẹ mà không quá lung linh. Phấn mắt satin có thể dùng như phấn nền cho các loại phấn khác nếu bạn muốn mắt mình sắc nét và quyến rũ. Phấn satin có dạng bột nén, bút kẻ hoặc dạng lỏng.

Phấn nhũ: Thích hợp để highlight xương gò má, xương chân mày và sống mũi của bạn. Có thể dùng phấn nhũ trên phấn mờ để làm mắt nổi bật. Phấn nhũ có các dạng lỏng, bột hoặc phấn mịn.

Phấn mắt frost: Là loại phủ toàn bộ, nhưng khác nhau về mức độ bao phủ tùy thương hiệu và màu sắc. Loại phấn này chỉ hợp với làn da trẻ vì có xu hướng thấm sâu vào các nếp nhăn. Phấn frost có dạng lỏng, bột hoặc dạng kem.

Phấn mắt mờ: Dùng làm nền cho các loại phấn khác để giấu sự đổi màu trên mí mắt bạn. Phấn mờ có dạng bột nén, dạng kem.

5. Nhấn mí giúp mắt bạn to tròn hơn:

Nhấn mắt 2 mí không phẫu thuật cắt mắt 2 mí là một kỹ thuật thẩm mỹ mới được các bác sĩ Hàn Quốc ứng dụng thành công cho rất nhiều lượt khách hàng của mình, nơi mà tỷ lệ người có mắt một mí chiếm hơn 60% dân số, đặc biệt là các ngôi sao điện ảnh, ca sĩ, bạn trẻ thành đạt tại xứ sở Kim chi này. Từ đó thuật ngữ “nhấn mí Hàn Quốc” được lan truyền ra nhiều nước Châu Á trong đó có Việt Nam.

Xem thêm: