adv top

Những loại thực phẩm để giảm mỡ đùi hiệu quả

09:51:26 - 28/08/2014 - admin

Để giảm mỡ đùi hiệu quả, bạn có thể sử dụng những loại thực phẩm sau trong tự nhiên mà không mất chi phí nhiều.Sau đây mách nhỏ bạn 1 số cách giảm mỡ đùi tốt nhất.

1. Dưa hấu

Dưa hấu là 1 trong những sản phẩm top đầu trong cách giảm mỡ đùi. Bạn có thể ăn dưa hấu, uống nước ép hoặc làm sữa chưa trộn dưa hấu cực ngon ăn vào bữa phụ hoặc khi đói.

Những loại thực phẩm để giảm mỡ đùi hiệu quả1

2. Trà xanh

Trà xanh là 1 loại “thần dược” thiên nhiên giúp giảm mỡ, ngăn ngừa tích tụ mỡ và chống lão hóa rất tối. Bạn cũng có thể uống trà xanh hằng ngày để giảm mỡ đùi. Nên uống trà xanh vào buổi sáng hoặc uống kèm trong bữa ăn.

Trà xanh hỗ trợ giúp tiêu hao và đốt cháy mỡ thừa, vừa giảm mỡ đùi, vừa giảm cân hiệu quả.

3. Bưởi

Bưởi không chỉ là cách làm giảm mỡ bụng mà còn là cach lam giam mo dui rất tốt nhé. Mỗi ngày bạn hãy ăn 1 -2 múi bưởi vào buổi sáng. Lượng axit nhẹ có trong bưởi giúp tiêu hao mỡ bên cạnh đó kali còn giúp cho đôi chân của bạn đẹp rạng ngời và săn chắc

Những loại thực phẩm để giảm mỡ đùi hiệu quả2

Hi vọng với những loại thực phẩm trên bạn sẽ nhanh chóng có được đôi chân thon thả, săn chắc như ý nhé. Những thực phẩm này còn giúp bạn giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

4. Táo xanh

Táo xanh chưa nhiều axit malic cùng nhiều vitamin là cach lam giam mo dui và giảm cân rất tốt. Hãy ăn ít nhất 1 quả táo mỗi ngày để có đôi chân thon gọn nhé

5. Củ cải trắng

Củ cải trắng cũng rất tốt để giảm cân chính vì vậy hãy ăn nhiều củ cải trắng để có đôi chân thon gọn, săn chắc như mơ ước nhé. Với củ cải bạn có thể luộc lên ăn kèm với muối vừng vào buổi sáng.

Xem thêm

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

truyen nguoi lon
truyen dam