adv top

Tự làm nước ép ổi để giảm cân

02:56:26 - 16/01/2016 - admin
loading...

Ổi có khá nhiều trong đời sống hàng ngày và đặc biệt được nhiều chị em yêu thích, ổi chứa khá nhiều các loại vitamin tốt cho tiêu hóa và làm đẹp da. Ngoài ra ổi cũng có tác dụng giảm cân khá tốt mà ít người biết đến.

>> Xem thêm: Cách làm giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

1. Tại sao ăn ổi lại giúp giảm cân

giam-can

Giảm cân bằng ổi

Khoa học đã chứng minh ổi có khả năng giảm cân vô cùng hiệu quả, đơn giản ít tốn chi phí và tốt cho sức khỏe. Từ trái ổi ai cũng có thể chế biến thành những món ngon, hấp dẫn lại ít tốn chi phí.

Ổi là loại thực phẩm giàu vitamin, protein và khoáng chất nhưng không có nhiều cholesterol và ít carbohydrate nên khiến bạn có cảm giác rất ngon miệng mà no lâu.

2. Làm nước ép ổi để giảm cân

giam-can

Làm nước ép ổi giảm cân

Nguyên liệu

1 thìa đường

½ thìa muối

2 trái ổi vừa

Đá viên

Cách làm:

Bước 1: Ổi rửa sạch, bổ làm 4 phần nhỏ, bỏ đi phần hột cứng.

Bước 2: Cho ổi vào máy ép rồi ép lấy nước, lọc phần bã

Bước 3: Rót nước ổi đã ép vào ly, cho thêm 1 thìa đường và cho ½ thùa muối khuấy đều cho tan

Bước 4: Cho đá viên vào và có thể dùng ngay được

Với loại nước ép này bạn nên dùng trước mỗi bữa ăn, hoặc ăn trực tiếp ổi tươi như một thuc don giam can hàng ngày. Điều này có tác dụng làm bạn ngưng đói và nạp thức ăn vừa phải. Chúc chị em giảm cân thành công.

Xem thêm bài viết cùng chủ đề:

Nguồn: http://theducthammy.org/

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

Bao phu nu